Wenn belastende Dinge passieren, haben wir in der akuten Situation oft nicht die Kapazitäten, darüber nachzudenken, was uns guttut. Deswegen ist Vorbereitung auch bei mentalen Belastungen sinnvoll.  Das kostenlose Workbook ist für die Woche vor der Landtagswahl in Sachsen-Anhalt, den Wahltag und den Tag danach. Es enthält für jeden Tag einen kurzen Check-in, eine Übung und den passenden psychologischen Hintergrund.